Les 10 instant qui...
...MÉRITENT QUE L'ON ARRÊTE LE TEMPS.
Hello mes lecteurs et lectrices - Hé oui vous êtes certes pas très nombreux mais bon ça arrive petit a petit comme on dit !
J'espère que vous allez bien ? J'espère que votre week-and se passe bien !
Je vous écrit cet article je ne sais pas pourquoi, mais trouvé que c'était le moment pour vous le poster... Donc si on y allez maintenant !
Tout à l'heure je me promenais et je me suis retrouvée, face au ciel un peu grisant à écouter le bruit du vent et en voyant le fleurs tombée des arbres sur le goudrons. Ouai vous allez me dire que c'est "tellement cliché"ce moment et pourtant j'me suis trouvée extrêmement détendue et bien. Rien que de vivre l'instant présent, à prendre le temps de m'arrêter rien qu' 1 minute. Juste en rester la à contempler, écouter, profiter.
Ça m'a fait réalisé combien, je - et je pense que je ne suis pas la seule - prendre le temps de rien faire. Nos vies vont parfois trop vite, on a constamment 1000 choses à faire, et parfois on se retrouve au milieu d'un instant hors du temps et c'est la qu'on réalise que ça nous fait un bien fou.
Voilà, j'ai donc décidé de vous proposer une liste de choses qui méritent que l'on prenne le temps de s'arrêter dessus un instant. Une liste peu-être complètement inutile pour vous, mais qui aura peut-être le mérite de vous faire réaliser que prendre le temps de revenir aux petits bonheurs primaires, c'est essentiel !
1. Écouter le bruit du vent dans les feuilles -
C'est très apaisant et super ressourçant.
2. Regarder un couché de soleil -
Ne prendre que deux minutes pour s'arrêter et visualisé la beauté des couleurs et de la lumière.
3. Dire à vos proche que vous l'aimez -
Un simple je t'aime à vos ami(es) ou famille ne vous prend que quelque seconde et peut égayé leur journée.
4. Ecouter une chanson avec attention -
S'imprégner de la mélodie, en comprendre les paroles et le sens.
6. Ecouter le bruit de la pluie.
Sans râler de préférence, parce que même si il fait un temps de m****, il suffis juste de se laisser bercer.
8. S'imprégner d'un plat avant de l'engloutir
Je ne parle pas de le prendre en photo pour le poster ensuite sur Instagram. Je vous parle de le sentir, d'observer, en essayant de découvrir toutes les saveurs.
5. Contempler un vol d'oiseaux.
Osez me dire que vous n'avez jamais été touchée par l'intensité que ça dégage !
7. Sentir le linge propre et frais qui sort de la machine.
Une des odeurs que j'aime bien !
9. Complimenter quelqu'un
Et avec sincèriter.
10. Respirer...
Pour de vrai. Je veux dire, pas seulement machinalement, mais profondément et en pleine conscience.
Voilà. On est jamais à 1 ou 2 minutes prêts. On a toujours un peu de temps.
Alors prenez ce temps...